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September 19, 2008

現代のトレンド

Lavita1

山形の駅から西側の温泉めぐりをしていましたが、最新の温泉を紹介しましょう。自分の職場の庭にあります。この7月にオープンした山形第2の大型健康スポーツクラブです。掘り当てたばかりの清住温泉がスポーツクラブの風呂場のお湯となっています。露天にサウナ、岩盤浴まであります。

夜の仕事が終わったあとの時間帯は満員、わたしがいく午後5時から7時のあいだも、3か月目を迎えてだんだん混んできました。夜の病院の駐車場が昼よりはるかにいっぱいというのは異常かもしれません。メタボ対策といいますが、高血圧、糖尿病、動脈硬化にアルツハイマーまでその予防の第1にくるのは運動です。もちろん本格的なスポーツをやっているひとはいいですが、多くの普通のひと(若いひとも中年も年寄りも)は運動不足。老人でも参加できるスポーツクラブは、現代の健康の出発点と考えられます。テレビみながら歩く(走る)マシンが人気ですが、外を歩けばただで日光をあびながらできることを、せまっくるしい部屋のなかで、テレビをみながら歩く(走る)のは本当に健康的とはいえないような気もしますが、まったく人気で、みんなでやればこわくないといった面もあるかもしれません。1日30分の有酸素運動が高血圧のひとには必要とありますが、なかなか毎日でできないものです。今のところ週1−2回がいいところ。


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